Nutri salate za mame
NUTRITIVNO BOGATE SALATE KOJE TE STVARNO ZASITE I POMAŽU KOD MRŠAVLJENJA
Kuharica s 30 jednostavnih recepata i izračunatim makronutrijentima za mame poduzetnice
koje žele jesti kvalitetnije, osjećati sitost i lakše održavati željenu kilažu.
Ova kuharica je za tebe ako:
✔ si mama poduzetnica koja želi jako i seksipilno tijelo
✔želiš stabilnu energiju tokom cijelog dana
✔ želiš smršaviti bez gladovanja i održavati tu kilažu s kojim si zadovoljna bez problema
✔ nemaš vremena za komplicirane recepte i želiš gotove koji daju rezultate u kratkom periodu
✔ nakon običnih salata brzo ogladniš i ne želiš više nikada osjećati glad, već sitost
✔ želiš jednostavne i zasitne obroke koji su brzo gotovi jer ti je vrijeme najveći neprijatelj
✔ želiš bolje razumjeti balans proteina, vlakana, ugljikohidrata i masti kako vi mogla učiti i ostale ukućane
✔ želiš osjećaj lakoće nakon obroka i ne želiš više nadutost i izgled nakon obroka kao da si u 6. mj. trudnoće
U kuharici te čeka:
Svaka salata kombinira:
- visok udio proteina koji je presudan kako bi gradila mišićnu masu i održavala istu, oni najčešće nedostaju u prehrani i zbog toga ne možeš postići zdravo, jako, utegnuto i seksipilno tijelo
- vlakna koja ti pomažu u osjećaju dulje sitosti, probavi, stabilnijem šećeru u krvi, podržavaju zdravlje crijeva
- složene ugljikohidrate kako bi imala dovoljno energije za sve aktivnosti u danu, kako bi spriječila napadaje gladi i posezala za slatkišima što rezultira osjećajem krivnje
- zdrave masti koji djeluju protuupalno u tvom tijelu, koji reguliraju hormonalni balans i daju energiju, pomažu u apsorpciji vitamina
Svaki makronutrijent je jako bitan i svaki mora biti zastupljen!
Ovu kuharicu složila sam s ciljem da ženama poput tebe pokažem što jedna nutritivno bogata salata mora sadržavati
kako bi osjećala sitost, energiju, kako bi došla na željenu kilažu i održavala bez problema istu.
Ja sam Maja Kozina, magistrica sam kineziologije i nutricionist. Preko 10 godina radim kao trenerica. Radila sam sa starijima i sa djecom, ali najveću ljubav pronašla sam u vodstvu mama. Sada učim i usmjeravam mame poduzetnice koje žele svoje tijelo održavati na vrlo visokom levelu unatoč izazovima majčinstva, partnerstva i poduzetništva. To su žene koje su svjesne hrane koje unose, koje se žele uvijek fenomenalno osjećati bez obzira na broj trudnoća i izazove poduzetništva. Uz mene s lakoćom postižu jako, zdravo i seksipilno tijelo i lako ga održavaju.
U svakodnevnom radu sa mamama poduzetnicama vidim da je najveći problem u razumijevanju hrane, odnosno u tome kako kvalitetno slagati smislene obroke. Na internetu se može pronaći veliki broj recepata, ali to često budu samo nabacane namirnice koje si ponekad odgovaraju bez misli o odnosu makronutrijenata (proteina, ugljikohidrata i zdravih masnoća). Zato sam svaku salatu posebno osmislila i izračunala kako bi svaki recept bio u potpunosti smislen i davao vrlo brzo rezultate koji se osjećaju u sitosti i lakoći tijela i fizički vide po manje potkožnog masnog tkiva i zategnutosti kože.
Cijena
39.99 €
🎁Bonus
10 hitnih međuobroka do 200 kcal
Česta pitanja
Dobivam li PDF?
Da, kuharica dolazi u digitalnom PDF obliku. Dobijaš neograničeni pristup kuharici.
Jesu li recepti komplicirani?
Ne, recepti su prilagođeni svakodnevnom životu i brzoj pripremi i uz to svaki recept ukoliko želiš možeš doraditi.
Trebam li brojati kalorije?
Makronutrijenti su već izračunati kako bi ti olakšali planiranje tako da ti slažeš po uputama svaku salatu.
Kada dobivam kuharicu?
Po završetku pretprodaje dobiti ćeš obavijest o tome gdje možeš pogledati kuharicu.
